Fitnessstudio-Essentials

Professionelles Trainingsjournal – Schwarz

€22,95 EUR
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Beschreibung

Im digitalen Zeitalter ist ein Trainingstagebuch ein Leuchtfeuer der Konzentration, das dich von Ablenkungen befreit, dich in die Pflicht nimmt und für Klarheit und Zielstrebigkeit in deinem Training sorgt.

Unser Team hat unzählige Stunden damit verbracht, dieses Trainingstagebuch zu entwickeln, und dabei einen wissenschaftlich fundierten Ansatz für die Aufzeichnung deiner Workouts und die Verfolgung deiner Fortschritte genutzt. Es ist wahrlich einzigartig.

Die Nutzung eines Trainingstagebuchs ermöglicht es dir, dich und dein Training besser zu organisieren. Es hilft dir, deine Fortschritte zu visualisieren und dir selbst zu beweisen, dass du mit jeder vergehenden Woche besser wirst und nicht an Boden verlierst.

Egal, ob du ein erfahrener Kraftsportler bist oder gerade erst anfängst, dieses Trainingstagebuch stattet dich mit den Werkzeugen aus, um dein Trainingsprogramm maßgeblich zu stärken.

Im Grunde ist es die beste Investition, die du jemals in dein Training tätigen wirst. Punkt.
Produkt-Highlights
  • Entwickelt von Sportwissenschaftlern unter Anwendung eines wissenschaftlichen Trainingsansatzes
  • Erfasse 168 Trainingseinheiten (etwa ein Jahr lang!)
  • Setzen Sie sich Trainingsziele mit Fristen.
  • Erfassen Sie wichtige Trainingskennzahlen wie Pausenintervalle, Tempo, Wiederholungsbereich, Gewicht, Sätze, Wiederholungen, Volumen und mehr!
  • Geben Sie die Satzarten und den Anstrengungsgrad mithilfe von RIR oder RPE an.
  • Körpermaße und persönliche Rekorde erfassen
  • Trainingskalender zur Routinekonsolidierung
  • Ein Glossar am Ende des Buches erklärt die Abkürzungen und die Verwendung des Tagebuchs.
  • 1800 g/m²-Umschläge mit Metallspiraldesign für Langlebigkeit und Praktikabilität
  • Maßgefertigter elastischer Stifthalter
  • Minimalistische und klare, geprägte Ästhetik
  • Geeignet für alle Trainingsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
  • Hochwertiges 120-g/m²-Papier für Langlebigkeit und ein luxuriöses Gefühl
  • ikonische Details der Iron Tanks
  • Entworfen in Australien
  • Abmessungen - Standard A5 [14,9 cm (B) x 21 cm (H)]

- Laminiertes Papier & Metallspule
Versand und Rückgabe

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